——春季注意腳踝保暖的倡議書
同學(xué)們：
不知不覺，我們期待已久的春天正欣欣然地向我們走來。楊柳吐新綠，春寒尚料峭。黑龍江省林業(yè)衛(wèi)生學(xué)校的校園里，同學(xué)們換下重重的棉衣，換上青春靚麗的單衣，但許多同學(xué)就迫不及待將褲腿卷起來，開啟了露腳踝模式。
為數(shù)不少的男女同學(xué)認(rèn)為露腳踝是一種時(shí)尚，既能顯腿長，又能有骨感。再加上許多明星常常如此打扮，“露腳踝”變成了“時(shí)尚”的標(biāo)志！
可是醫(yī)生卻告訴我們說：我們的踝關(guān)節(jié)其實(shí)很脆弱！
俗話說寒從腳底生，所以我們還是要遵循醫(yī)囑，根據(jù)氣溫適當(dāng)?shù)丶訙p衣服，不要太早把腳踝裸露出來，以免造成關(guān)節(jié)受損。
腳踝是人體中一個(gè)重要的承重關(guān)節(jié)，由于腳踝皮下脂肪較少，所以它保暖性能比較差，如果你過早把腳踝露出來的話，有可能導(dǎo)致腳踝的踝關(guān)節(jié)疼痛、甚至是腿寒。醫(yī)生表示，因?yàn)檠貉h(huán)對人體的臟器或者是關(guān)節(jié)都非常重要，如果你受寒，血管就會收縮，關(guān)節(jié)的血液就會變差，這樣長期以往，就會造成關(guān)節(jié)損害、關(guān)節(jié)炎，如果你是關(guān)節(jié)受寒，整個(gè)腿部都會比較受冷，俗話說寒從腳底生，所以我們還是要遵循下春捂秋凍，根據(jù)氣溫適當(dāng)?shù)募訙p衣服，不要太早的把腳踝和頸肩部露出來， 以免造成關(guān)節(jié)受損或者是感冒。
另外需要提醒大家的是，春季穿著應(yīng)該注意“下厚上薄”，捂的重點(diǎn)在于背、腹和足底。俗話說“寒從腳下起”，腳下神經(jīng)末梢豐富而敏感，把腳保暖好才能使身體適應(yīng)溫度變化。
所以，同學(xué)們，還是要再捂一捂吧！等到天氣暖和，再把腳踝露出來也不遲。
黑龍江省林業(yè)衛(wèi)生學(xué)校宣傳部
2018年4月14日
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