黑龍江省林業(yè)衛(wèi)生學(xué)校 徐鳳靜（編號(hào)：04-132-11） 摘 要：女孩進(jìn)入青春期的重要標(biāo)志是月經(jīng)。月經(jīng)期要注意衛(wèi)生，預(yù)防細(xì)菌感染，避免患婦科疾病；青春期性意識(shí)萌發(fā)，對(duì)異性產(chǎn)生好感，與異性交往時(shí)要保持一定的距離，不超越友誼的界限，學(xué)會(huì)自我保護(hù)和防范侵害。應(yīng)做好避孕，一旦受孕，盡早到正規(guī)醫(yī)院就診，及時(shí)終止妊娠，避免錯(cuò)過人流的最好時(shí)機(jī)。 女性青春期一般在11~18歲左右，是由兒童到成人的過度時(shí)期，青春期是一個(gè)生理、心理迅速發(fā)育和日趨成熟的時(shí)期，也是決定一生性格、體質(zhì)和智力水平的關(guān)鍵時(shí)期。 一、生理特征 1.月經(jīng)初潮 這是女孩進(jìn)入青春期的重要標(biāo)志之一，月經(jīng)是指子宮內(nèi)摸在內(nèi)分泌影響下周期性的剝脫出現(xiàn)并從陰道排出，每月一次。兩次月經(jīng)第一天間隔的時(shí)間稱為月經(jīng)周期，一般28~30天，提前或延后7天應(yīng)屬正常范圍。月經(jīng)來潮后部分女孩會(huì)出現(xiàn)兩種煩惱，一是經(jīng)前緊張癥；二是痛經(jīng)。月經(jīng)來潮前一周左右開始出現(xiàn)情緒異常，如精神緊張、煩惱、易怒、失眠、頭痛等這些表現(xiàn)都是體內(nèi)生理的一種正常反映，不用治療，也不影響學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)移注意力、少吃鹽即可減輕癥狀。痛經(jīng)也是大部分女孩會(huì)碰到的，不嚴(yán)重者不需治療，可以用熱毛巾熱敷腹部，洗個(gè)熱水澡、不吃生冷辛辣的刺激性食物，但是在痛經(jīng)出現(xiàn)冷汗、惡心、嘔吐腹瀉等癥狀時(shí)應(yīng)去醫(yī)院就診。 2.月經(jīng)期衛(wèi)生 月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落血管破裂未愈，形成一個(gè)創(chuàng)面加上子宮口微張，容易感染細(xì)菌，人體抵抗力下降，所以要特別注意經(jīng)期個(gè)人衛(wèi)生，方法有： （1）注意選擇質(zhì)量信得過、安全衛(wèi)生的衛(wèi)生巾。 （2）勤換衛(wèi)生巾、勤洗熱水澡、洗淋浴。 （3）注意保暖。 （4）多吃各種維生素和蛋白質(zhì)食物增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。 3.生命的孕育 進(jìn)入青春期后下垂腦和垂體迅速發(fā)育，并分泌促性腺激素，在激素的作用下女性卵巢開始發(fā)育并成熟，具有周期性排卵，每月一次。卵巢位于下腹部?jī)蓚?cè)，卵子可在兩側(cè)輪流排出，也可由一側(cè)卵巢連續(xù)排出。排出的卵子若與精子相遇，即成為受精卵，一個(gè)生命即開始孕育、生長(zhǎng)。因此，青春期的女孩尤其要學(xué)會(huì)自我保護(hù)，自愛自重，不早戀，維護(hù)自己的純潔性。 4.性意識(shí)的萌發(fā) 隨著身體的發(fā)育，性意識(shí)開始萌動(dòng)，男女生交往成為一個(gè)值得注意的重大問題。在與異性交往時(shí)容易被外表所迷惑，對(duì)異性的愛慕往往帶來盲目性，在行動(dòng)上會(huì)讓沖動(dòng)支配自己，更多的是給青春純潔的心靈帶來傷害。 在18前，少女的子宮還沒完全發(fā)育成熟，少女懷孕的后果是很危險(xiǎn)的，一般少女缺乏有關(guān)生理知識(shí)，大多數(shù)懷孕少女都不知道自己是何時(shí)受孕的，她們常常存在僥幸心理，待發(fā)現(xiàn)懷孕為時(shí)以晚，又遲遲不敢告訴家長(zhǎng)，就容易錯(cuò)過人工流產(chǎn)的最佳時(shí)機(jī)，要終止妊娠時(shí)，須冒很大的風(fēng)險(xiǎn)。另外，懷孕少女即使及時(shí)做了人工流產(chǎn)，也有可能出現(xiàn)各種嚴(yán)重的并發(fā)癥，如子宮大出血、子宮穿孔、感染等，而嚴(yán)重?fù)p害健康甚至有生命危險(xiǎn)，還可能留下后遺癥如生育時(shí)難產(chǎn)或引發(fā)不孕，失去生育能力等。 這樣的事例無論是身心健康，還是社會(huì)、家庭壓力或是感情方面，女性受到的傷害更多些。所以，作為女孩來講，走好人生每一步，潔身自好，才能擁有一個(gè)完整意義的人生。 二、如何預(yù)防婦科疾病 對(duì)于青春期少女來講，最常見的婦科疾病是生殖器官的炎癥，有外陰炎、陰道炎、盆腔炎等。預(yù)防措施如下：注意經(jīng)期衛(wèi)生，使用優(yōu)質(zhì)的月經(jīng)墊，勤洗內(nèi)衣、避免過早的性生活等。 三、如何避免早孕 早孕是指妊娠在12末周以前，早孕的臨床表現(xiàn)癥狀是：早孕反應(yīng)、尿頻尿急；體癥：乳房脹痛、子宮峽部極軟；輔助檢查：B超、HCG試紙。避孕的方法有藥物；工內(nèi)節(jié)育器；避孕套。對(duì)于青春期女孩，最好的避孕方法是避孕套，即可達(dá)到避免受孕，又能起到預(yù)防性傳播疾病。 四、與男性交往時(shí)建議注意以下幾點(diǎn) 1.在與男同學(xué)的交往中要體現(xiàn)自己的高尚情操和道德修養(yǎng)。交往的目的是學(xué)習(xí)異性的長(zhǎng)處。 2.在與男同學(xué)交往中要保持空間距離，不超越友誼的界限，要理智地把握自己的感情，決不能做出有損自己尊嚴(yán)的事，要避免過分的熱情和親近。 3.不輕易接受男生贈(zèng)送的禮品，不隨意讓男生進(jìn)入自己的小天地，要理性謝絕異性的愛慕和追求。 4.要學(xué)會(huì)自我保護(hù)和防范侵害。 5.交往的目的是學(xué)習(xí)異性的長(zhǎng)處。 有人把青春期每個(gè)年齡階段比喻為“花季、雨季”，是一個(gè)敏感多事的季節(jié)，也是美好浪漫的季節(jié)，我們?cè)诓恢挥X中成長(zhǎng)，在神秘、困惑中關(guān)注自身的變化。幕然間，發(fā)現(xiàn)自己少了童年的歡樂，添了幾分煩惱，少了些許盲目，多了幾層思索……花季少女快樂多多，煩惱也多多。我希望大家能夠了解自己，增加快樂，減少煩惱，順利度過花季，一生幸福。 |
